Jaką matę do jogi wybrać?

Joga w bardzo krótkim czasie zyskała w Polsce niezwykłą popularność. Zajęcia odbywają się już nie tylko w certyfikowanych szkołach jogi, ale także klubach fitness i siłowniach. Jej niewątpliwą zaletą jest fakt, że do codziennej praktyki nie potrzeba specjalnego sprzętu ani dużych nakładów finansowych. Jedynym niezbędnym akcesorium jest mata. Dobrze dobrana mata do jogi niweluje ryzyko […]