Trening klatki piersiowej: podstawowe informacje

Skuteczna praca nad rozbudową mięśni klatki piersiowej to bez wątpienia jedno z największych wyzwań w ramach całego treningu kulturystycznego. Dlaczego? Mięśni klatki piersiowej należą do szczególnie trudnych do wytrenowania. Co więcej, praktyka pokazuje, że wielu ćwiczących ogranicza trening na klatkę piersiową do standardowego, wszystkim znanego ćwiczenia jakim jest wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej leżąc. Oczywiście, […]